Burn-out & stress: “Ik kon niet meer…”

Altijd maar doorgaan. Voor anderen klaarstaan. Alles onder controle willen houden. Tot je lichaam ‘nee’ zegt. Tot je hoofd volloopt en je voelt: ik kan niet meer.

“Op een ochtend werd ik wakker en wist ik gewoon: dit gaat niet meer. Mijn hoofd bleef maar malen, mijn lijf was op. Ik voelde me leeg, gespannen, en nergens kwam rust.”

Misschien herken je dit ook? Langdurige stress en overbelasting putten je niet alleen mentaal uit, maar zetten zich ook vast in je lijf. Toen Anne (50) in een burn-out belandde, kwam ze via een vriendin bij Kinesiologie Alkmaar terecht. Voor het eerst in lange tijd voelde ze zich gehoord, niet alleen met woorden, maar via haar lichaam.

De spiertesten gaven inzicht in wat er écht aan de hand was: constante druk, diepe vermoeidheid, ingehouden emoties en oude patronen die haar energie opslokten. Met kinesiologie mocht ze die laag voor laag loslaten. Haar zenuwstelsel kreeg eindelijk rust, haar hoofd werd lichter en haar lichaam voelde weer van haar. Ze leerde niet alleen herstellen, maar ook luisteren naar haar grenzen, en kiezen voor zichzelf.

En jij?
Wat als je niet hoeft te blijven overleven? Wat als je vandaag een stap zet naar herstel, rust en ruimte in je hoofd en lijf?

Herken jij jezelf in dit verhaal?
Gun jezelf de kans om op adem te komen. Neem vrijblijvend contact op en ontdek hoe kinesiologie jou kan helpen om te herstellen van stress en burn-out op een manier die écht bij jou past.